विश्व योग दिवस 2025: इतिहास, उद्देश्य और वैश्विक महत्त्व

World Yoga Day History and Significance, International Yoga Day Kab Manaya Jata Hai, Jaaniye Itihas Yoga Diwas Par.

World Yoga Day

🌿 विश्व योग दिवस 2025: इतिहास, उद्देश्य और वैश्विक महत्त्व

जानिए विश्व योग दिवस 2025 कब और क्यों मनाया जाता है? इसका इतिहास, उद्देश्य और योग के स्वास्थ्य लाभ इस जानकारीपूर्ण लेख में।

🧘‍♂️ विश्व योग दिवस क्या है?

विश्व योग दिवस (International Day of Yoga) प्रति वर्ष 21 जून को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को योग के शारीरिक, मानसिक और आत्मिक लाभों के प्रति जागरूक करना है।

📅 कब मनाया जाता है?

यह दिवस हर वर्ष 21 जून

🎯 उद्देश्य

• स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बढ़ावा देना
• मानसिक तनाव और चिंता से राहत
• प्राकृतिक और आयुर्वेदिक जीवनशैली को प्रोत्साहन
• भारत की प्राचीन योग परंपरा को वैश्विक पहचान दिलाना

📜 इतिहास और शुरुआत

इसका प्रस्ताव प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में रखा था। 11 दिसंबर 2014 को UN ने 21 जून को "International Day of Yoga" घोषित कर दिया।

पहली बार यह दिवस 21 जून 2015राजपथ पर योग किया।

🌎 विश्व में योग दिवस का महत्त्व

• दुनिया के 190+ देशों में योग दिवस मनाया जाता है।
• योग अब वैश्विक वेलनेस इंडस्ट्री का हिस्सा बन चुका है।
• हर साल एक थीम के साथ यह दिवस मनाया जाता है:
  • 2023: Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam
  • 2024: Yoga for Mental Wellbeing (अनुमानित)
  • 2025: Yoga for One Earth, One Health

🩺 योग के स्वास्थ्य लाभ

High CPC Keywords: Yoga for mental health, Yoga for weight loss, Yoga for diabetes, Corporate yoga benefits

• तनाव और चिंता में राहत: Yoga for mental health
• वजन घटाने में सहायक: Yoga for weight loss
• डायबिटीज नियंत्रण में मदद: Yoga for diabetes
• वर्कप्लेस स्ट्रेस कम: Corporate yoga

👨‍👩‍👧‍👦 कौन कर सकता है योग?

• बच्चे: खेल योग व ध्यान
• युवा: शक्ति व लचीलापन बढ़ाने के लिए
• वयस्क: स्ट्रेस रिलीफ और फिटनेस के लिए
• सीनियर सिटिज़न: जॉइंट पेन रिलीफ और ध्यान

📌 कैसे मनाएं योग दिवस?

• सामूहिक योग सत्र में भाग लें
• सोशल मीडिया पर योग की फोटो/वीडियो साझा करें
• बच्चों को योग का महत्व समझाएं
• कॉर्पोरेट योग सेशन आयोजित करें

🌐 निष्कर्ष

विश्व योग दिवस एक ऐसा मंच है जो हमें स्वस्थ और संतुलित जीवन की ओर अग्रसर करता है। आइए इस दिन को एक नई शुरुआत बनाएं और कहें – “हर दिन योग, हर दिन सेहत!”

🔍 FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र. विश्व योग दिवस किसने शुरू किया?

उ. इसका प्रस्ताव श्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र में रखा था।

प्र. पहली बार यह दिवस कब मनाया गया?

उ. 21 जून 2015 को।

प्र. क्या योग वजन घटाने में मदद करता है?

उ. हां, नियमित योग से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।

प्र. योग मानसिक तनाव में कैसे सहायक है?

उ. प्राणायाम और ध्यान तकनीक तनाव और डिप्रेशन में राहत देते हैं।

ये भी पढ़ें; विश्व योग दिवस 2025 पर क्विज़ | Yoga Day GK MCQ Questions in Hindi